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球類百科

探索健身及運動的奇妙世界!從增強體能、塑造身材到提升心理健康,每一次運動都是通向健康和幸福的重要一步。無論你是追求流線型體態還是渴望放鬆心情,健身及運動將為你帶來全面的身心革新。

2024
06
26
健身與運動

健身與運動有什麼不同?

健身是有計劃的體能提升,專注於全身健康;而運動則是任何形式的身體活動,讓你隨時隨地動起來,享受活力生活

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